こんにちは！

 

朝晩かなり冷え込んで来ていますね・・・

朝、お布団から出るのがつらい季節となりました(*_*)

 

最近、コロナ第三波の件が連日ニュースで取り上げられていますが、

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

 

毎年この時期になると、心配なのはインフルエンザですが

今年はコロナもあるので

健康管理にはより一層気を使わないとですね(>_<)

 



 

インフルエンザ対策には

マスク着用

手洗い・うがい

加湿　←意外と抜けがち…。

そして、なにより免疫力アップ！！

 

あっという間に年末も近づいてきていますので

皆さま、お忙しい日々をお過ごしだと思いますが

免疫力アップには

バランスのとれた食事と十分な睡眠がマストですね！

 

今年は、コロナの影響もあり、外食の機会も減ってくると思いますので

自宅でバランスの取れた献立を考えていきたいと思います！(^^ゞ

おすすめレシピがありましたら、教えてくださいね♪

 

また、グランド工房の店舗では

コロナ対策もしっかりと行わせて頂いておりますが、

お店に行くのはちょっと不安…。という方のために

Zoomでのオンライン相談も承っております！

 

こちらのグランド工房HPでトップの方に

案内を乗せておりますので

もし、ご希望の方がいらっしゃいましたら

お気軽にお申し付けください★

 

 

それでは、皆さま

体調管理には十分にお気を付けになって

お過ごしください
 

ご相談もお待ちしております♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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