こんにちは。しまだです。 最近は朝6時半に頑張って起きて、布団から這い出てウォーキングを はじめてみました  今日ではじめてから、１週間続いているので、 今回は習慣づきましたね、おそらく。　最近は朝外に出たくて目が覚める […]