こんにちは。イセイです。   つい先日は暑くて暑くて大変だったのに、   梅雨に入って今度は寒くなっちゃいましたね。☂       今日のような雨も風も強い日は傘を差していても濡れちゃいます。   濡れてしまったらしっかり拭いて、あったまり、風邪をひかないように気を付けてくださいね。         今はまだ元気なのですが、私は例年この季節は体調を崩しちゃいます…(*_ _)   梅雨の体調不良は周りの湿度により発汗が上手く出来ないことが原因だったりするみたいです。   発汗を促す食材をとるといいとネットに書かれていたので、私は大好きな生姜を食べまくり、今年は元気に梅雨を乗り切ろうと思います！！     皆さん一緒に元気に梅雨を乗り切りましょう！

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